• Hormonelle Balance: Akupunktur hilft, den Zyklus zu regulieren und den Hormonspiegel bei Mann und Frau auszugleichen.
• Bessere Durchblutung: Die gezielten Stiche fördern die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane und verbessern die Schleimhautdicke.
• IVF-Boost: Studien zeigen eine signifikant höhere Lebendgeburtenrate, wenn Akupunktur rund um den Embryotransfer eingesetzt wird.
  

Akupunktur ist in den letzten Jahren immer mehr ins Zentrum der medialen Aufmerksamkeit gerückt und es wird viel über mögliche Wirkungen der Methode berichtet. Doch kann Akupunktur auch auf der Kinderwunschreise helfen und was ist das überhaupt genau? Hier findest Du studienbasierte Informationen rund um das Thema.

Was ist Akupunktur? Ein Blick hinter die TCM-Tradition

Akupunktur ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und gehört damit zum Bereich der Komplementärmedizin. Dadurch entsteht oft der Eindruck, dass Akupunktur wirkungslos sei. Doch anhand von modernen Studien wird die Wirkung der bewussten Nadelstiche immer weiter untersucht und oft auch bewiesen! Selbstverständlich gibt es auch zum Thema Akupunktur viele Mythen und leider handelt es sich auch bei Akupunktur um keine Wundermethode aber gerade im Bereich der Reproduktionsmedizin lohnt es sich, einen genaueren Blick auf das Thema zu werfen.

Bei der Akupunktur werden feine Nadeln in spezielle Punkte der Haut gestochen. Das wird von den meisten Personen als schmerzfrei bis schmerzarm empfunden. Aus Sicht der Traditionellen chinesischen Medizin wird durch die Nadeln der Qi-Fluss im Körper angeregt. Dieser ist nicht wissenschaftlich bewiesen, jedoch die Tatsache, dass Akupunktur das Nervensystem beeinflusst, zu Muskelentspannung, einer besseren Durchblutung und der Ausschüttung schmerzstillender Hormone beiträgt.

Ganz allgemein konnten Studien bereits feststellen, dass viele Methoden der komplementären Medizin die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen verbessern können. Von diesen weist Akupunktur die höchste Evidenz auf – deshalb widmen wir uns diesem Thema genauer (Miner, S. A., et al., 2018).

Weibliche Fruchtbarkeit durch Akupunktur verbessern

Akupunktur kann auf vielfältige Weise die weibliche Fruchtbarkeit beeinflussen und so den Weg zum Wunschkind verkürzen: So kann der Menstruationszyklus einer Frau durch Akupunktur „verbessert“ werden (zum Beispiel hinsichtlich der Regelmäßigkeit) und dadurch eine Schwangerschaft leichter und schneller eintreten. Gerade ein unregelmäßiger Zyklus kann ein Stolperstein auf dem Weg zur Schwangerschaft sein und ist oft mühsam zu behandeln. Gerade deshalb könnte Akupunktur hier eine wertvolle Ergänzung für Dich sein (Cochrane, S., et al., 2014).

Akupunktur in Kombination mit „klassischer“ Therapie kann auch die Ovulationsraten verbessern und durch einen häufigeren Eisprung eine Schwangerschaft wahrscheinlicher machen. Außerdem kann das Endometrium an Dicke gewinnen, was wiederum die Einnistung begünstigen kann. Glücklicherweise berichten Patientinnen, die Akupunktur ergänzend als Therapie erhalten auch von weniger Nebenwirkungen als Patientinnen, die „nur konventionell“ behandelt werden (Yun, L., et al., 2019).

In eine ähnliche Richtung deuten auch Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2025 in der gezeigt werden konnte, dass Akupunktur den Blutfluss im Uterus verbessern, die Hormonlevel balancieren und auch andere, entzündungshemmende molekulare Vorgänge begünstigen kann. All diese Faktoren können eine Schwangerschaft erleichtern und Dir helfen, Deinen Traum wahr werden zu lassen (Zhang, S. et al., 2025).

Auch für Frauen mit verringerter Eizellreserve ist Akupunktur möglicherweise eine vielversprechende Option: Akupunktur kann helfen, die Hormonlevel auszugleichen und den Antralfollikelcount (ein Marker der Eizellreserve) zu erhöhen (Lin, G., et al., 2023). Eine andere Studie konnte zeigen, dass selbst Frauen mit Eileiter-Obstruktionen von einer Akupunktur-Behandlung profitieren können (Huang, W., et al., 2023).

Abgesehen von den primär körperlichen Auswirkungen soll Akupunktur auch die Angst und Anzeichen für Depressionen bei Frauen auf ihrer Kinderwunschreise reduzieren (Hwang, S. I., et al., 2023).

Trotz all dieser positiven Ergebnisse und möglichen Wirkungen müssen wir auch darauf hinweisen, dass manche Studien keine positiven Effekte der Akupunktur nachweisen konnten. Insgesamt ist die Methode noch nicht übermäßig gut in Studien untersucht worden, aber glücklicherweise ist nach aktuellem Stand auch nicht von ungewünschten Nebenwirkungen auszugehen – sondern eben maximal von Unwirksamkeit (Su, C., et al., 2026).

Akupunktur und IVF für zukünftige Mamas

Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen, die sich einer IVF-Behandlung unterziehen ebenfalls von einer ergänzenden Akupunktur-Behandlung profitieren könnten. In einer beeindruckenden Studie wurden Frauen eine Woche sowie 30 Minuten vor dem Embryotransfer und 30 Minuten nach dem Transfer mit Akupunktur unterstützt. Bei rund 64% der Patientinnen, die diese Akupunktur-Behandlungen erhielten, konnte ein positiver Beta-HCG-Wert nachgewiesen werden, während dies in der Kontrollgruppe nur bei rund 33% der Fall war. Auch die Lebendgeburtenrate war in der Akupunktur-Gruppe mit rund 53% deutlich höher als in der Kontrollgruppe mit knapp 28% (Guven, P. G., et al., 2020). Auch andere Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler konnten zeigen, dass die Befruchtungsrate bei einer IVF durch eine ergänzende Elektro-Akupunktur-Behandlung verbessert werden kann. Elektro-Akupunktur nutzt neben Nadeln auch feine elektrische Impulse und gilt als eine Weiterentwicklung der klassischen Akupunktur (Kusuma, A. C., et al., 2019).

Auch die männliche Fruchtbarkeit kann gestärkt werden

Kinderwunsch ist ja eindeutig Teamsache und hängt nicht nur von der weiblichen Fruchtbarkeit, sondern auch der männlichen Fruchtbarkeit ab!

Auch zukünftige Papas können ihre Fruchtbarkeit durch Akupunktur verbessern: So kann Akupunktur – zumindest bei Mäusen - die Spermienqualität verbessern, Hodenpathologien reduzieren und den Testosteron-Serumspiegel sowie jenen von FSH und LH erhöhen. Auch Schäden an der Blut-Hoden-Schranke könnten durch Akupunktur repariert werden. Inwieweit diese Ergebnisse auch für Menschen stimmen, muss noch genauer untersucht werden. Erfahrungsgemäß ist jedoch eine gewisse Übereinstimmung zwischen Studien mit Mäusen und Menschen gegeben (Mao, R. Y., et al., 2025).

Doch auch in Studien an Menschen konnte nachgewiesen werden, dass Akupunktur die männliche Fruchtbarkeit unterstützen kann. Gerade in Kombination mit Standardtherapien (in Bezug auf künstliche Befruchtungen) konnten positive Effekte gezeigt werden. Im Vergleich zu Standardtherapien hat Akupunktur auch kaum Nebenwirkungen und ist deutlich günstiger (Feng, J., et al., 2022).

Häufige Fragen zum Thema

Ist Akupunktur schmerzhaft?

Nein, die verwendeten Nadeln sind extrem dünn. Die meisten Patienten spüren nur einen kurzen Einstich oder ein leichtes Kribbeln, das oft als entspannend empfunden wird.

Gibt es Kontraindikationen für Akupunktur bei Kinderwunsch?

Im Allgemeinen ist Akupunktur sehr sicher. Dennoch sollte sie nur von qualifizierten Therapeutinnen und Therapeuten durchgeführt werden, die auf Kinderwunsch spezialisiert sind, da bestimmte Punkte in der Spätschwangerschaft wehenfördernd wirken könnten. In der Phase der Empfängnis und Frühschwangerschaft werden jedoch gezielt Punkte gewählt, die die Einnistung stützen.

Kann Akupunktur auch bei Endometriose oder PCOS helfen?

Ja, viele Frauen mit PCOS oder Endometriose nutzen Akupunktur begleitend. Studien deuten darauf hin, dass sie helfen kann, Insulinresistenzen zu regulieren (bei PCOS) und Entzündungsprozesse sowie Schmerzen (bei Endometriose) zu lindern, was die Chancen auf eine natürliche Empfängnis verbessert.

Muss ich während der Akupunktur-Behandlung meine Ernährung umstellen?

In der TCM werden Akupunktur und Ernährung oft kombiniert. Eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung bildet das Fundament. Da es oft schwierig ist, alle kritischen Stoffe wie Zink, Selen oder Folsäure in therapeutischen Mengen allein über die Nahrung aufzunehmen, ist die Ergänzung durch hochwertige Kinderwunschpräparate wie VILAVIT eine ideale Unterstützung.

Hilft Akupunktur auch gegen den psychischen Stress beim Kinderwunsch?

Definitiv. Einer der am besten belegten Effekte der Akupunktur ist die Senkung des Cortisolspiegels (Stresshormon). Da chronischer Stress den Hormonhaushalt negativ beeinflussen kann, ist die entspannende Wirkung der Nadeln ein indirekter, aber mächtiger Faktor für die Fruchtbarkeit.

Referenzen

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• Cochrane, S., Smith, C. A., Possamai-Inesedy, A., & Bensoussan, A. (2014). Acupuncture and women's health: an overview of the role of acupuncture and its clinical management in women's reproductive health. International journal of women's health, 6, 313–325. https://doi.org/10.2147/IJWH.S38969
• Yun, L., Liqun, W., Shuqi, Y., Chunxiao, W., Liming, L., & Wei, Y. (2019). Acupuncture for infertile women without undergoing assisted reproductive techniques (ART): A systematic review and meta-analysis. Medicine, 98(29), e16463. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000016463
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• Huang, W., Ling, J., Fang, X., Ou, X., & Du, X. (2023). Comparative efficacy of acupuncture-related interventions for tubal obstructive infertility: A systematic review and Bayesian meta-analysis of randomized controlled trials. Complementary therapies in medicine, 79, 103003. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2023.103003
• Hwang, S. I., Yoon, Y. J., Sung, S. H., Cho, S. J., & Park, J. K. (2023). Acupuncture Treatment for Emotional Problems in Women with Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis. Healthcare (Basel, Switzerland), 11(20), 2704. https://doi.org/10.3390/healthcare11202704
• Su, C., Wang, X., Liu, X., Yang, L., Su, T., Wang, H., Li, Y., Zhao, C., Zhang, C., Xiang, W., Tong, G., Chen, L., Zhao, F., Xu, H., & Fang, Y. (2026). Effect of acupuncture for poor ovarian response: a multicenter randomized controlled trial. Frontiers in endocrinology, 17, 1765527. https://doi.org/10.3389/fendo.2026.1765527
• Guven, P. G., Cayir, Y., & Borekci, B. (2020). Effectiveness of acupuncture on pregnancy success rates for women undergoing in vitro fertilization: A randomized controlled trial. Taiwanese journal of obstetrics & gynecology, 59(2), 282–286. https://doi.org/10.1016/j.tjog.2020.01.018
• Kusuma, A. C., Oktari, N., Mihardja, H., Srilestari, A., Simadibrata, C. L., Hestiantoro, A., Wiweko, B., & Muna, N. (2019). Electroacupuncture Enhances Number of Mature Oocytes and Fertility Rates for In Vitro Fertilization. Medical acupuncture, 31(5), 289–297. https://doi.org/10.1089/acu.2019.1368
• Mao, R. Y., Wang, A. L., Zhao, Y., Wang, S. Y., Yang, Z. Y., Xia, Y. B., & Xu, T. C. (2025). Acupuncture-assisted embryo transfer techniques: Research frontiers and future directions. World journal of transplantation, 15(3), 102536. https://doi.org/10.5500/wjt.v15.i3.102536
• Feng, J., He, H., Wang, Y., Zhang, X., Zhang, X., Zhang, T., Zhu, M., Wu, X., & Zhang, Y. (2022). The efficacy and mechanism of acupuncture in the treatment of male infertility: A literature review. Frontiers in endocrinology, 13, 1009537. https://doi.org/10.3389/fendo.2022.1009537