Das Wichtigste über die Pille und Deine Fruchtbarkeit:

• Viele Frauen nehmen durch das Absetzen der Pille eine Veränderung im Menstrautionszyklus wahr
• Studien konnten zeigen, dass diese Veränderungen im Durchschnitt rund sechs Zyklen lang anhalten
• Trotz dieser körperlichen Veränderungen werden Frauen, die vorher mit der Pille verhütet haben, beinahe gleich häufig und fast so schnell schwanger wie Frauen, die die Pille nicht eingenommen haben
• Nach spätestens zwölf Monaten sind bei den Schwangerschaftsraten zwischen Frauen, die mit Pille verhütet hatten und Frauen, die dies nicht taten, keine Unterschiede mehr festzustellen
• Gezielte Bekämpfung von Nährstoffmangel durch die Pille kann jedoch von Vorteil bei Deiner Babyplanung sein

Die Pille ist eines der bekanntesten und am weitesten verbreiteten Verhütungsmittel. Trotzdem oder gerade deshalb gibt es sehr viele Gerüchte und Falschinformationen zur Pille. Doch ist es wirklich wahr, dass schwanger werden nach der Einnahme der Pille so schwer ist wie oft gesagt wird? Oder ist all das, dann doch nicht so schlimm wie es auf den ersten Blick scheint? In all dem Chaos soll Dir dieser Artikel faktenbasierte Informationen liefern, auf die Du Dich verlassen kannst.

Veränderungen im Zyklus nach dem Absetzen der Pille

Das Absetzen der Pille geht für viele Frauen einher mit körperlichen und mentalen Veränderungen. Einige Frauen berichten von Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen oder Akne. Aber vermutlich hast auch Du schon viele verschiedene Erfahrungen von Freundinnen oder Familienmitgliedern gehört. Dass sich die Erfahrungen unterscheiden, liegt wortwörtlich in der Natur von uns Menschen aber auch so können durch wissenschaftliche Untersuchungen gewisse „häufige“ Veränderungen charakterisiert werden. Nach dem Absetzen der Pille können nämlich tatsächlich einige Veränderungen im Menstruationszyklus der Frauen festgestellt werden. So konnten Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler feststellen, dass die Konsistenz des Zervixschleims in den ersten Menstruationszyklen nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung verändert war. Außerdem war die Ovulation (also der Eisprung) leicht verschoben und die Menstruationsblutung schwächer als gewöhnlich. Diese Veränderungen waren nur in den ersten sechs Zyklen nach dem Absetzen der Präparate feststellbar. Der menschliche Körper dürfte diese Zeit zur Anpassung an die „neue“ hormonelle Situation benötigen bevor sich die Veränderungen langsam wieder legen und der Zyklus wieder eingespielt ist (Nassaralla, C. L., et al., 2011).

Dauer der Kinderwunschreise nach dem Absetzen der Pille

Besonders das Thema schwanger werden nach dem Absetzen der Verhütung ist für viele Frauen besonders wichtig und das ist natürlich vollkommen verständlich. So soll das ideale Verhütungsmittel für die meisten Frauen nicht nur praktisch, möglichst ohne Nebenwirkungen und zuverlässig sein, sondern bei Kinderwunsch auch einfach wieder abgesetzt werden, damit der Babyplanung nichts im Wege steht. Solltest Du verunsichert sein weil Du bereits einige ernüchternde Geschichten von anderen Frauen zur Kinderwunschreise nach der Pille gehört hast, können wir Dich im Namen der Wissenschaft aber beruhigen und Entwarnung geben!

So wurde im Rahmen einer Studie mit über 3700 Frauen aus Dänemark festgestellt, dass das frühere Einnehmen der Pille nur zu einer kurzen Verzögerung in Bezug auf eine erfolgreiche Empfängnis führt. Der Unterschied im Vergleich zu Frauen, die die Pille nicht genutzt haben, wird größer, wenn die Pille über einen längeren Zeitraum eingenommen worden ist. Allerdings sind die Unterschiede beziehungsweise Verzögerungen, die die Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler in Bezug auf die Dauer bis zu einer Schwangerschaft so gering, dass die Studienautorinnen und Studienautoren betroffenen Frauen Hoffnung machen: So konnte nicht festgestellt werden, dass die Fruchtbarkeit der Frauen, die die Pille zur Verhütung genutzt hatten, längerfristig oder ernsthaft beeinträchtigt wäre (Mikkelsen et al, 2013).

Auch andere Studien lassen Optimismus in Bezug auf eine künftige Schwangerschaft nach Einnahme der Pille zu! Denn auch diese konnten zwar feststellen, dass Frauen, die die Pille eingenommen hatten, zwar eventuell ein bisschen länger brauchen um wieder schwanger zu werden aber die Fruchtbarkeit auch hier kaum beeinträchtigt war auf längere Sicht. Jedoch wird angemerkt, dass mit steigendem Alter der Frauen, die Dauer bis zu einer Schwangerschaft höher ist als bei jüngeren Frauen. Dieses Phänomen lässt sich jedoch unabhängig von früheren Verhütungsmethoden feststellen und scheint also nicht unbedingt auf die Pille zurückzuführen sein (Damtie Y., et al., 2023)

Besonders für Zahlen-Liebhaberinnen gibt es eine weitere Studie mit unfassbaren 14884 teilnehmenden Frauen! Auch unter dieser großen Gruppe an Frauen, die zuvor auf verschiedene Arten hormonell verhütet hatten, wurde kein signifikanter Unterschied in der Dauer der Kinderwunschreise festgestellt. Die Differenzen waren noch dazu so gering, dass die verantwortlichen Expertinnen und Experten festhalten, dass Verhütungsmittel nicht anhand dieser Sorge, sondern ihrer anderen Kriterien und Vorteile ausgewählt werden sollten (Girum T., et al., 2018).

Abschließend möchten wir Dich noch mit zwei Studie beruhigen, die die Schwangerschaftsraten 12 Monate nach dem Absetzen der Verhütung untersucht haben: Auch hier konnte im Vergleich zu anderen nicht-hormonellen-Verhütungsmitteln wie Kondomen oder natürlicher Familienplanung kaum ein Unterschied festgestellt werden (Barnhart, K. T. et al., 2009 und Hassan, J., et al, 1994).

Natürlich ist Dein Kinderwunsch Deine ganz persönliche, aufregende Reise aber Du musst sie nicht sorgenvoll beginnen, sondern darfst trotz (früherer) Verhütung mit Pille voller Freude auf die kommende Zeit blicken!

Empfehlungen, um Deine Fruchtbarkeit sanft zu unterstützen

Grundsätzlich besteht also eindeutig kein Grund zur Sorge, wenn Du nach der Einnahme der Pille schwanger werden möchtest. Solltest Du Dir dennoch Sorgen machen oder Deine Fruchtbarkeit bestmöglich unterstützen wollen, gibt es ein paar kleine Tipps und Tricks, die Dir helfen können.

Bezogen auf Deine frühere (oder noch aktuelle) Einnahme der Pille solltest Du wissen, dass diese einen Mangel an Vitamin B, E und C sowie Folsäure, Magnesium, Selen und Zink begünstigen kann (Palmery M., et al., 2013). Ein Nährstoffmangel zu Beginn einer Schwangerschaft ist immer ungünstig, weshalb gezielte Supplementierung hier sinnvoll sein kann. Besonders Folsäure solltest Du aber jedenfalls genügend haben, wenn Du eine Schwangerschaft planst. Falls Du also auf der Suche nach einem geeigneten Kombi-Präparat für deine Babyplanung bist, empfehlen wir dir VILAVIT Female. VILAVIT Female ist von Expertinnen und Experten entwickelt worden, damit Du bestmöglich in Deine Kinderwunschreise starten kannst.

Abgesehen von Nährstoffen spielen Stress, Bewegung und Ernährungsgewohnheiten wie der Konsum von Energy Drinks eine unerwartet große Rolle für eine mögliche Schwangerschaft. Auch die Zahngesundheit kann wichtig sein für eine erfolgreiche Empfängnis! Solltest Du neugierig sein, haben wir Dir interessante Artikel verlinkt, die Du aufrufen kannst, indem Du direkt auf die Themen klickst.

Häufig gestellte Fragen zum Thema

Wie schnell kann ich nach dem Absetzen der Pille schwanger werden?

Du kannst immer schwanger werden sobald Du einen Eisprung hast. Dieser kann bereits im ersten Zyklus nach dem Absetzen wieder auftreten oder noch einige Monate dauern. Solltest Du das Gefühl haben, das etwas nicht stimmt, lass Dich bitte von einer Ärztin oder einem Arzt beraten.

Muss ich nach dem Absetzen der Pille warten mit einer Schwangerschaft?

Nein, das ist nicht notwendig aus medizinischer Sicht. Falls es für Dich angenehmer ist, kannst und solltest Du das aber natürlich machen.

Beeinflusst die Pille meine Fruchtbarkeit langfristig?

Nein, in der Regel nimmt der Einfluss der Pille innerhalb der ersten Wochen und Monate sehr schnell ab. Nach spätestens einem Jahr sind laut Studien gar keine Unterschiede mehr feststellbar.

Ich möchte möglichst schnell schwanger werden. Was kann ich tun?

Schon bevor Du tatsächlich schwanger bist (also in der Zeit der Wunschkind-Planung), wird die Supplementation von einigen wichtigen Nährstoffen – insbesondere Folsäure empfohlen. Nachdem die Pille einen Folsäure-Mangel begünstigen kann, solltest Du dieses Risiko nicht unterschätzen. Letztlich kannst Du unabhängig von der früheren Verhütungsmethode auch über Deinen Lebensstil die Chance auf eine Schwangerschaft erhöhen.

Referenzen

• Mikkelsen, E. M., Riis, A. H., Wise, L. A., Hatch, E. E., Rothman, K. J., & Sørensen, H. T. (2013). Pre-gravid oral contraceptive use and time to pregnancy: a Danish prospective cohort study. Human reproduction (Oxford, England), 28(5), 1398–1405. https://doi.org/10.1093/humrep/det023
• Damtie, Y., Kefale, B., Arefaynie, M., Yalew, M., & Adane, B. (2023). Fertility return after hormonal contraceptive discontinuation and associated factors among women attended Family Guidance Association of Ethiopia Dessie model clinic, Northeast Ethiopia: A cross-sectional study. PloS one, 18(7), e0287440. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0287440
• Girum, T., & Wasie, A. (2018). Return of fertility after discontinuation of contraception: a systematic review and meta-analysis. Contraception and reproductive medicine, 3, 9. https://doi.org/10.1186/s40834-018-0064-y
• Barnhart, K. T., & Schreiber, C. A. (2009). Return to fertility following discontinuation of oral contraceptives. Fertility and sterility, 91(3), 659–663. https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2009.01.003
• Hassan, J., Kulenthran, A., & Thum, Y. S. (1994). The return of fertility after discontinuation of oral contraception in Malaysian women. The Medical journal of Malaysia, 49(4), 348–350.
• Nassaralla, C. L., Stanford, J. B., Daly, K. D., Schneider, M., Schliep, K. C., & Fehring, R. J. (2011). Characteristics of the menstrual cycle after discontinuation of oral contraceptives. Journal of women's health (2002), 20(2), 169–177. https://doi.org/10.1089/jwh.2010.2001
• Palmery, M., Saraceno, A., Vaiarelli, A., & Carlomagno, G. (2013). Oral contraceptives and changes in nutritional requirements. European review for medical and pharmacological sciences, 17(13), 1804–1813.