Ubiquinol (Coenzym Q10) für eine korrekte Zellteilung bei Kinderwunsch

Der Weg zur Elternschaft kann für viele Paare herausfordernd sein, insbesondere wenn die Ursachen für einen unerfüllten Kinderwunsch nicht immer klar sind. Häufig wird die Eizellqualität als ein wesentlicher Faktor identifiziert, der die Fruchtbarkeit beeinflusst. Schlechte Eizellqualität kann die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erheblich verringern und stellt für viele Paare ein erhebliches Hindernis dar.

Lebensstil, Ernährung und Mikronährstoffe sind entscheidende Faktoren, um die Eizellqualität zu verbessern. Ein wichtiger Wirkstoff, der in wissenschaftlichen Studien erheblichen Einfluss auf die Eizellqualität gezeigt hat, ist Ubiquinol, die bioverfügbare Form von Coenzym Q10.

Doch was ist Ubiquinol genau, und wie kann es bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen? In folgendem Artikel werden wir den Wirkmechanismus von Ubiquinol erläutern, die Unterschiede zu Ubiquinon beleuchten und relevante Studienergebnisse präsentieren. 

Was ist Coenzym Q10 in Form von Ubiquinol?

Ubiquinol ist die reduzierte Form von Coenzym Q10 (CoQ10), einem lebenswichtigen Antioxidans, das in den Zellen des Körpers vorkommt und für die Energieproduktion in den Mitochondrien verantwortlich ist.

CoQ10 existiert in zwei Hauptformen: als Ubiquinon und als Ubiquinol. Ubiquinol ist die aktive Form, die im Körper direkt verwendet werden kann, während Ubiquinon zuerst in Ubiquinol umgewandelt werden muss, um seine Wirkung zu entfalten. 

Wirkmechanismus von Ubiquinol

Ubiquinol ist wichtig für die Herstellung von ATP, das ist die Hauptenergiequelle unserer Zellen. Mitochondrien, die man sich als die "Kraftwerke" der Zellen vorstellen kann, sind dafür verantwortlich, ATP zu produzieren. Besonders in Eizellen und Spermien, wo viel Energie für Zellteilungen und Entwicklung gebraucht wird, ist eine hohe ATP-Produktion entscheidend. 

Im Rahmen der Meiose, dem Prozess der Zellteilung, bei dem befruchtungsfähige Eizellen und Spermien entstehen, sind Mitochondrien essenziell. Die Meiose erfordert eine erhebliche Menge an Energie, um die Chromosomen zu trennen und die korrekte Anzahl an Chromosomen in den Tochterzellen zu gewährleisten. Ubiquinol trägt durch seine Rolle in der ATP-Produktion zur Energieversorgung dieser Prozesse bei. Eine ausreichende Versorgung mit Ubiquinol kann daher die Qualität und Funktionalität von Eizellen und Spermien unterstützen, indem es sicherstellt, dass genügend Energie für eine korrekte Zellteilung und -entwicklung vorhanden ist.

Bei älteren Paaren ist die Energieproduktion für die Meiose oft reduziert. Daher ist Ubiquinol besonders wichtig, um die Energieproduktion zu unterstützen und die korrekte Zellteilung sicherzustellen.

2. Antioxidative Wirkung

Neben seiner Rolle in der Energieproduktion wirkt Ubiquinol als starkes Antioxidans. Es schützt Zellen vor oxidativem Stress, der durch freie Radikale verursacht wird. Oxidativer Stress kann zu DNA-Schäden, Zellalterung und einer Beeinträchtigung der Zellfunktion führen, was insbesondere für Eizellen und Spermien kritisch ist. Indem Ubiquinol oxidative Schäden neutralisiert, trägt es dazu bei, die Qualität der Fortpflanzungszellen zu bewahren und die allgemeine Fruchtbarkeit zu verbessern.

3. Zellschutz

Ubiquinol schützt Zellmembranen und unterstützt die allgemeine Zellgesundheit. Eine gesunde Zellumgebung ist entscheidend für die optimale Funktion der Eierstöcke, der Gebärmutter und der Spermien. Durch die Unterstützung der Zellgesundheit trägt Ubiquinol dazu bei, die Fortpflanzungsorgane in einem optimalen Zustand zu halten, was wiederum die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen kann.

Unterschiede zwischen Ubiquinon und Ubiquinol

Ubiquinol ist die biologisch aktive Form von CoQ10 und hat eine höhere Bioverfügbarkeit als Ubiquinon. Das bedeutet, dass Ubiquinol leichter vom Körper aufgenommen und genutzt wird. Diese höhere Bioverfügbarkeit macht Ubiquinol besonders effektiv.

Ubiquinon muss im Körper zu Ubiquinol reduziert werden, um seine Funktion auszuführen. Diese Umwandlung kann oft ineffizient sein, wodurch Ubiquinol als direkte und wirksamere Form bevorzugt wird.

Ubiquinol ist empfindlicher gegenüber Licht und Luft, was die Stabilität von Nahrungsergänzungsmitteln beeinflussen kann.

Ubquinol und Ubiquinon unterscheiden sich nicht nur in ihrer Wirkung, sondern auch in ihrem Preis. Ubiquinol, als biologisch aktive Form von Coenzym Q10, ist oft teurer als Ubiquinon. Viele Präparate beinhalten daher die günstigere, jedoch weit weniger effektive Variante Ubiquinon. Um die bestmögliche Wirkung zu erzielen, wird jedoch die teurere Form Ubiquinol empfohlen.

Studienergebnisse zu Ubiquinol und Kinderwunsch

Eine Studie aus dem Jahr 2015, veröffentlicht im Journal of Assisted Reproduction and Genetics, untersuchte die Wirkung von CoQ10 (hauptsächlich in Form von Ubiquinol) auf Frauen über 35 Jahren. Die Studie zeigte, dass die Supplementierung mit Ubiquinol die Eizellqualität verbesserte und die Erfolgsrate bei In-vitro-Fertilisation (IVF) erhöhte. Die Autoren schlossen, dass Ubiquinol aufgrund seiner Rolle in der Energieproduktion und antioxidativen Wirkung eine positive Wirkung auf die Fruchtbarkeit haben kann (Florou et al., 2020).

Eine Untersuchung aus dem Jahr 2016, veröffentlicht in Fertility and Sterility, fand heraus, dass Ubiquinol die Spermienqualität bei Männern mit Fertilitätsproblemen verbessern kann. Die Studie berichtete über signifikante Verbesserungen bei der Spermienmotilität und -konzentration sowie eine Reduzierung des oxidativen Stresses durch die Einnahme von Ubiquinol (Mori, T. et al., 2016). 

Eine 2018 veröffentlichte Studie in der Fachzeitschrift Food & Function untersuchte die Unterschiede zwischen Ubiquinon und Ubiquinol. Ubiquinol erwies sich aufgrund seiner besseren Bioverfügbarkeit als effektiver (Zhang et al., 2019).

Eine Studie mit 36 Frauen hat gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 die Entzündungsmarker bei Frauen mit Antiphospholipid-Syndrom senkte, einer häufigen Ursache für Fehlgeburten (Perez et al, 2017)

Eine weitere Studie mit Frauen und einer Historie von Fehlgeburten ergab, dass diese Frauen niedrigere CoQ10-Spiegel im Körper hatten. Frauen, die CoQ10 einnahmen, zeigten reduzierte Entzündungsmarker.

Diese bisherigen kleinen Studien legen nahe, dass CoQ10 möglicherweise das Risiko für Fehlgeburten und wiederholte Schwangerschaftsverluste verringern könnte. Um diese Ergebnisse sicher bestätigen zu können sind jedoch noch weitere, größere Studien nötig.

Ubiquinol ein entscheidender Wirkstoff zur Förderung der Fruchtbarkeit

Ubiquinol ist entscheidend für Paare mit Kinderwunsch, da es durch seine Rolle in der Energieproduktion und antioxidativen Wirkung vielversprechende Vorteile bietet. Besonders Menschen mit Fruchtbarkeitsproblemen und ältere Paare können von einer gezielten Ubiquinol Einnahme profitieren, um ihre Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu verbessern.

Referenzen

• Florou P, Anagnostis P, Theocharis P, Chourdakis M, Goulis DG. Does coenzyme Q10 supplementation improve fertility outcomes in women undergoing assisted reproductive technology procedures? A systematic review and meta-analysis of randomized-controlled tri
• Mori, T., et al. (2016). "Effect of Ubiquinol on sperm parameters in infertile men." Fertility and Sterility.
• Zhang, Y., et al (2018). „Ubiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men”