Die Qualität der Eizelle spielt eine entscheidende Rolle für die Fähigkeit der Eizelle, befruchtet zu werden, sich zu einer hochwertigen Blastozyste zu entwickeln und zu einer Lebendgeburt zu führen. Viele Frauen fragen sich, wie sie ihre Eizellqualität verbessern können, um ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen, insbesondere wenn sie sich einer IVF- oder ICSI-Behandlung unterziehen.
1. Was macht eine gesunde „Eizelle“ aus?
Eine gesunde Eizelle hat eine vollständige Anzahl von Chromosomen (euploide Zelle), die für ihre normale Funktion und Entwicklung wichtig sind. Sie sollte befruchtet werden können, sich zu einem hochwertigen Embryo entwickeln und sich erfolgreich in der Gebärmutter einnisten.
2. Wie analysiert man die Eizellqualität?
Anders als bei Embryonen, gibt es keine Methode, um die Qualität von Eizellen zu beurteilen. Bei IVF-Behandlungen kann die Form der Eizelle unter dem Mikroskop betrachtet werden, aber dies gibt keinen Hinweis auf genetische Veränderungen.
Die beste Option zur Beurteilung ist die Präimplantationsdiagnostik (PGD) bei Embryonen, wobei auch die Qualität der Spermien eine Rolle spielt.
3. Wie entwickelt sich eine Eizelle?
Eizellen entwickeln sich in kleinen Bläschen, die Follikel genannt werden, die in den Eierstöcken heranreifen. Wenn ein Follikel wächst, reift auch die Eizelle darin. Der Follikel durchläuft verschiedene Entwicklungsstufen, und wenn er vollständig gereift ist, wird die Eizelle beim Eisprung freigesetzt.
Die meisten Eizellen befinden sich in Warteposition auf die Meiose, in der die Chromosomenanzahl halbiert wird. Dieser schritt ist wichtig, damit die Eizelle befruchtet werden kann und die richtige Anzahl von Chromosomen für die spätere Entwicklung des Embryos gewährleistet ist.
Für diesen Reifungsprozess benötigen Eizellen viel Energie, die von den Mitochondrien bereitgestellt wird. Mitochondrien sind die „Kraftwerke“ der Zelle, die die Energie erzeugen, die die Zelle braucht. Eizellen haben von Geburt an Mitochondrien, die bereit sind, ihre Aufgabe zu erfüllen. Im Laufe der Zeit können sowohl die Eizellen als auch die Mitochondrien älter werden und kleine Fehler in ihrer DNA ansammeln. Diese Fehler, bekannt als mitochondriale Dysfunktion, können dazu führen, dass die Mitochondrien nicht genügend Energie liefern. Dies kann die Zellteilung stören und dazu führen, dass die Eizelle eine falsche Anzahl von Chromosomen hat. Dies kann zu genetischen Problemen wie Trisomie 21 (Down-Syndrom), , Klinefelter-Syndrom, Turner-Syndrom oder anderen chromosomalen Störungen führen.
Diese Altersveränderungen und Mutationen können von Natur aus auftreten oder durch den Lebensstil beeinflusst werden.
Was beeinflusst die Eizellqualität?
Der oft altersbedingte Rückgang der Eizellqualität hängt vermutlich mit einer verminderten Funktion der Mitochondrien in den Eizellen und einem erhöhten oxidativen Stress innerhalb der Eizelle zusammen. 00
Wie kann ich die Eizellqualität verbessern?
Ubiquinol für die Eizellreifung
Wir wissen, dass Mitochondrien eine zentrale Rolle bei der Reifung von Eizellen spielen. Coenzym Q10 ist ein wichtiger Bestandteil dieser Mitochondrien und unterstützt ihre Funktion. Eine ausreichende Menge Coenzym Q10 kann dazu beitragen, die Energieproduktion in den Mitochondrien zu verbessern, besonders wenn die natürlichen Werte durch Alterung oder Stress sinken. Zusätzlich wirkt Coenzym Q10 als Antioxidans, das die Zellen vor Schäden schützt.
Studien zeigen, dass die Konzentration von Coenzym Q10 in der Follikelflüssigkeit mit dem Alter abnimmt. Ein niedriger Coenzym Q10-Wert kann mit chromosomalen Anomalien in Eizellen in Zusammenhang stehen. 12 Eine Untersuchung aus dem Jahr 2018 hat gezeigt, dass die Einnahme von Coenzym Q10 die Reaktion der Eierstöcke auf Stimulation verbessert und die Qualität der Embryonen bei Frauen unter 35 Jahren mit niedriger Eizellreserve steigern kann.3
Es ist entscheidend, auf die bioverfügbare Form von Coenzym Q10 zu achten, die als Ubiquinol bekannt ist. Ubiquinol ist effektiver als Ubiquinon bei der Energieproduktion, da es direkt an der Elektronentransportkette in den Mitochondrien beteiligt ist. Diese Form von Coenzym Q10 ist biologisch aktiver und kann sofort Energie bereitstellen. Im Gegensatz dazu muss Ubiquinon zuerst in Ubiquinol umgewandelt werden, bevor es seine Funktion erfüllen kann. 4
Antioxidantien und Mikronährstoffe für die Zellgesundheit
Die Zellteilung, besonders bei Eizellen, ist ein komplizierter Prozess, der durch viele Faktoren beeinflusst wird, einschließlich oxidativem Stress. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure, Selen und NAC können helfen, oxidativen Stress zu reduzieren und so Zellschäden zu verringern.
Antioxidantien können auch die Dicke der Gebärmutterschleimhaut erhöhen, was wichtig für die erfolgreiche Einnistung des Embryos ist. Bei Frauen mit Problemen wie PCOS oder Endometriose haben Antioxidantien den Krankheitsverlauf verbessert.5
Wissenschaftlich bewiesene Mikronährstoffe zur Verbesserung der Eizell- und Embryoqualität:
Alle relevanten Wirkstoffe sollten in einem Kinderwunschpräparat in bioverfügbarer Form und optimal dosiert enthalten sein. VILAVIT Female bietet alle relevanten Nährstoffe, basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Studien.
Andere Einflussfaktoren auf die Eizellqualität
Alkohol
Frauen, die wöchentlich 84 g Alkohol trinken, haben eine um 7 % geringere Chance, nach einer IVF/ICSI-Behandlung schwanger zu werden. Bei Männern, die dasselbe konsumieren, sinkt die Chance auf eine lebende Geburt um 9 %.6
Gesunder Schlaf
Studien haben gezeigt, dass Frauen mit einer hohen Schlafqualität eine bessere Befruchtungsrate im Vergleich zu Frauen mit schlechter Schlafqualität hatten. Bei Frauen, die weniger als 7 Stunden pro Nacht schliefen, wurden rund 11,5% weniger reife Eizellen identifiziert. 6
Endokrine Disruptoren
Hormonstörende Substanzen, oder endokrine Disruptoren, sind chemische Stoffe, die Qualität der Eizellen beeinträchtigen, indem sie das hormonelle Gleichgewicht im Körper stören. Beispiele für endokrine Disruptoren sind bestimmte Pestizide und Industriechemikalien wie Bisphenol A (BPA).
Fazit: Eizellqualität verbessern mit Ubquinol (Coenzym Q10) und Mikronährstoffen
Die Qualität der Eizellen ist entscheidend für eine erfolgreiche Schwangerschaft. Die Unterstützung der Mitochondrien durch die Einnahme von Coenzym Q10 in der Form von Ubiquinol kann helfen, da es die Energieproduktion der Zellen optimiert. Antioxidantien wie Alpha-Liponsäure, Selen und NAC sind ebenfalls wichtig, da sie oxidativen Stress reduzieren und die Dicke der Gebärmutterschleimhaut verbessern können. Zudem solltest du übermäßigen Alkohol vermeiden, auf ausreichend guten Schlaf achten und den Kontakt mit hormonstörenden Substanzen minimieren, um die Eizellqualität zu schützen und die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft zu erhöhen.
FAQ:
Führt das Einfrieren von Eizellen zu schlechter Eizellqualität?
Eine Studie von über 30.000 Eizellen, die über einen Zeitraum von 10 Jahren von Melbourne IVF gesammelt wurden, zeigt, dass das Einfrieren und spätere Auftauen von Eizellen zu Überlebensraten von 92% führt, während die Befruchtungsraten bei etwa 65% liegen. Diese Befruchtungsrate ist vergleichbar mit der Rate bei frischen Eizellen.
Misst das Anti-Müller-Hormon (AMH) die Qualität der Eizellen?
Das Anti-Müller-Hormon (AMH) ist ein nützlicher Marker zur Beurteilung der Eierstockreserve, misst jedoch nicht direkt die Qualität der Eizellen. Stattdessen gibt der AMH-Spiegel Aufschluss über die Eizellreserve, bzw. die Anzahl der Follikel in den Eierstöcken
Normale AMH-Werte liegen typischerweise zwischen 0,7 und 3,5 ng/ml. Werte unter 0,7 ng/ml deuten auf eine verringerte Eierstockreserve hin, was die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann, aber nicht unbedingt die Qualität der Eizellen beeinflusst.
Kann Cordyceps die Eizellqualität verbessern?
Obwohl Cordyceps in der traditionellen Medizin für seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile geschätzt wird, zeigen die derzeit verfügbaren wissenschaftlichen Studien keine eindeutigen Beweise für einen positiven Einfluss auf die menschliche Fruchtbarkeit. Die meisten Untersuchungen konzentrieren sich auf tierexperimentelle Modelle, es fehlen jedoch klare, konkludente Daten, die diese Ergebnisse auf den Menschen übertragen können
Referenzen
- Rodríguez-Varela C, Labarta E. Does Coenzyme Q10 Supplementation Improve Human Oocyte Quality? Int J Mol Sci. 2021
- Bentov Y, Hannam T, Jurisicova A, Esfandiari N, Casper RF. Coenzyme Q10 Supplementation and Oocyte Aneuploidy in Women Undergoing IVF-ICSI Treatment. Clin Med Insights Reprod Health. 2014
- Langsjoen PH, Langsjoen AM. Comparison study of plasma coenzyme Q10 levels in healthy subjects supplemented with ubiquinol versus ubiquinone. Clin Pharmacol Drug Dev. 2014
- Vašková, J.; Klepcová, Z.; Špaková, I.; Urdzík, P.; Štofilová, J.; Bertková, I.; Kľoc, M.; Rabajdová, M. The Importance of Natural Antioxidants in Female Reproduction. Antioxidants 2023,
