Eines von sechs Paaren gilt als unfruchtbar. Die Spermienkonzentration hat seit den 70er Jahren um über 50% abgenommen und nimmt jährlich weiter ab. Die Qualität und Anzahl der Spermien spielen jedoch eine entscheidende Rolle bei der männlichen Fruchtbarkeit.
Angesichts des zunehmenden Bewusstseins für die sinkende Spermienkonzentration, fragen sich viele Menschen, wie es um ihre Fruchtbarkeit bestellt ist. Ein Spermiogramm ist eine schnelle und schmerzlose Methode, um die wichtigsten Fruchtbarkeitsfaktoren zu messen - Samenvolumen, Spermienzahl, Spermienkonzentration, Spermienmotilität und Spermienmorphologie (Form) - und einen ganzheitlichen Überblick über die männliche Zeugungsfähigkeit zu bekommen.
Wie interpretiert man ein Spermiogramm?
Die Interpretation eines Spermiogramms erfordert das Verständnis verschiedener Parameter und deren Grenzwerte. Hier sind die wichtigsten Aspekte, die bei der Interpretation eines Spermiogramms berücksichtigt werden:
Spermienanzahl (Spermienkonzentration): Die Anzahl der Spermien pro Milliliter Ejakulat sollte normalerweise über 16 Millionen liegen. Eine niedrigere Anzahl kann auf Oligospermie hinweisen, was die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann.
Beweglichkeit (Motilität): Spermien müssen sich aktiv bewegen, um die Eizelle zu erreichen. Es gibt verschiedene Grade der Motilität, von "progressiv beweglich" bis "nicht beweglich". Ein hoher Prozentsatz von progressiv beweglichen Spermien ist ein gutes Zeichen für die Fruchtbarkeit.
Spermienform (Morphologie): Die Form der Spermien ist wichtig, da abnorm geformte Spermien Schwierigkeiten bei der Befruchtung der Eizelle haben können. Ein hoher Prozentsatz an normal geformten Spermien ist wünschenswert. Laut WHO- Kriterien reichen jedoch bereits 4% normal geformte Spermien aus, um im Normbereich zu liegen.
Volumen des Ejakulats: Das Gesamtvolumen der Samenflüssigkeit liegt im Schnitt bei 3,6 ml.
Ab einem Wert von 1,4 ml ist man laut aktueller WHO Richtlinien im Normbereich.
Die Interpretation eines Spermiogramms sollte von einem qualifizierten Arzt oder einem Fachmann für Reproduktionsbiologie durchgeführt werden. Wenn Abweichungen von den normalen Werten festgestellt werden, kann dies auf Probleme mit der männlichen Fruchtbarkeit hinweisen. Es ist wichtig zu beachten, dass ein einzelnes Spermiogramm allein möglicherweise nicht ausreicht, um eine endgültige Diagnose zu stellen. In der Regel werden mehrere Spermiogramme über einen Zeitraum von Wochen oder Monaten durchgeführt, um konsistentere Ergebnisse zu erhalten. Je nach den Ergebnissen und der individuellen Situation des Patienten kann der Arzt dann geeignete Maßnahmen zur Behandlung oder weitere Untersuchungen empfehlen.
Wie funktioniert ein Spermien-Heimtest?
Per Post erhältst du ein Test-Kit für eine diskrete Testung in deinen eigenen vier Wänden. Du ejakulierst in den Probebecher, gibst das Transportmedium bei, um die Haltbarkeit der Samenprobe zu verlängern und verpackst und versendest die Probe. Der Befund wird dir zeitnah zugeschickt.
Welche Vorteile bietet ein Spermien-Heimtest?
Ein Spermien-Heimtest bietet einige Vorteile, insbesondere für Männer, die einen Arztbesuch vermeiden möchten, jedoch ihre Zeugungsfähigkeit selbst in die Hand nehmen möchten. Welche Vorteile dies genau sind lest hier hier:
- Privatsphäre und Komfort
Ein Heimtest ermöglicht Männern, den diskret verpackten Test in ihrer eigenen vertrauten Umgebung durchzuführen und so Stress und Scham zu reduzieren, die oft mit einem Besuch in einer Klinik oder einem Labor einhergehen.
- Zeit- und Kostenersparnis
Ein Heimtest ermöglicht eine bequeme Testung von zu Hause aus. Dies spart Zeit und auch Kosten.
- Frühzeitige Erkennung von Problemen
Ein Heimtest kann frühzeitig eine Indikation für mögliche Fruchtbarkeitsprobleme geben und somit unterstützen, dass etwaige Probleme rechtzeitig erkannt werden und therapiert werden können.
- Eigeninitiative rund um die männliche Fruchtbarkeit
Durch einen Heimtest erlangen Männer die Kontrolle über ihre Fruchtbarkeit. Sie können eigenständig Maßnahmen zur Verbesserung der Spermienqualität ergreifen.
Wie kann man die Spermienqualität beeinflussen?
Die Spermienqualität kann durch verschiedene Maßnahmen positiv beeinflusst werden, darunter sind:
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse, komplexen Kohlenhydraten und gesunden Fetten kann die Spermienqualität positiv beeinflussen.
- Ein aktiver Lebensstil: Regelmäßige körperliche Aktivität ist entscheidend für die Durchblutung und kann sich positiv auf die Spermienqualität auswirken.
- Mikronährstoffe: Hochwertige Vitalstoffpräparate, wie etwa Vitamin D, Omega-3-Fettsäuren, Selen, Zink und weitere Antioxidantien wie Trans-Reserveratrol können die Spermienreifung beeinflussen und somit die Spermienqualität fördern
- Vermeidung von Stress: Chronischer Stress hat einen negativen Einfluss auf die Spermienqualität.
- Vermeidung von Hitze: Übermäßige Hitze wie in heißen Bädern, Saunagängen oder engen Unterhosen können die Spermienqualität beeinträchtigen.
Die Optimierung der Spermien kann jedoch einige Zeit in Anspruch nehmen, da sich die Spermienreifung über einen Zeitraum von rund 75 Tagen erstreckt. Solltet Ihr ein eingeschränktes Spermiogramm erhalten, ist es ratsam zeitnah einen Experten für eine umfassende Diagnose und Therapie aufzusuchen.
Spermalyse bietet diskrete Spermien-Heimtests unter https://spermalyse.com/.
